Что такое коронарная болезнь?

Коронарная болезнь (КБ) – это поражение сосудов сердца (коронарных артерий). Коронарная артерия – это кровеносный сосуд, по которому кровь доставляется к сердцечной мышце. Артерии представляют собой узкие трубочки. На их стенках в некоторых местах может скапливаться жироподобное вещество в виде бляшек, которое блокирует или замедляет течение крови и поступление кислорода по артериям. Это может происходить в любой артерии, но когда это происходит в коронарной артерии, сердце начинает недополучать кровь и кислород, которые необходимы ему для нормальной работы. Если такой же процесс происходит в кровеносных сосудах мозга, это может стать причиной инсульта. Поражение сосудов сердца может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе, стенокардию (боль или сдавливания в груди), а также сердечные приступы.

Что является причиной поражения сосудов сердца?

Коронарной болезни подвержены как мужчины, так и женщины. Она может быть наследственной (передаваться от родителей детям), а может развиться с возрастом по мере накопления бляшек в артериях. Избыточный вес, высокое кровяное давление, сахарный диабет увеличивают риск поражения сосудов сердца. Повышенный уровень холестерина также может привести к КБ (см. ниже). КБ может быть спровоцирована вредными привычками, например, курением, частым употреблением продуктов с высоким содержанием жира, недостатком физических упражнений.

Что такое холестерин?

Холестерин присутствует и вырабатывается в организме каждого человека. Он также содержится в мясе и молочных продуктах. Существует несколько типов холестерина в виде липопротеидов низкой плотности (ЛНП) и липопротеидов высокой плотности (ЛВП). ЛНП называют «плохим» холестерином, так как он может налипать на стенки артерий, образуя бляшки и тем самым сужая просвет артерий. ЛВП называют «хорошим» холестерином, так как он защищает ваши артерии от налипания бляшек.

Как можно снизить риск заболевания КБ?

  1. Не курите. Никотин повышает кровяное давление, так как он увеличивает выработку адреналина в организме. Это заставляет кровеносные сосуды сужаться, что приводит к повышенному сердцебиению. Если Вы курите, попросите Вашего врача составить вместе с Вами план, который поможет освободиться от этой привычки. После 2-3 лет отказа от курения, риск заболевания КБ у вас будет таким же, как у человека, который никогда не употреблял табак.
  2. Контролируйте кровяное давление. Если у Вас высокое кровяное давление, спросите врача, какими средствами Вы можете понизить его. Если вы принимаете лекарство от высокого давления, в точности следуйте инструкции, данной Вашим врачом.
  3. Физические упражнения. Регулярные занятия помогут укрепить сердце и уменьшат риск сердечных заболеваний. Если у Вас высокое кровяное давление, регулярные упражнения также помогут снизить его. Однако Вам нужно посоветоваться с доктором о том, какими видами упражнений лучше всего заниматься. Старайтесь заниматься 4-6 раз в неделю, не менее 30 минут каждый раз.
  4. Посоветуйтесь с вашим врачом, можно ли Вам каждый день принимать минимальную дозу аспирина. Аспирин помогает профилактике КБ, но длительный прием этого лекарства также может быть связан с некоторым риском.
  5. Проконсультируйтесь с Вашим врачом по поводу витаминных добавок. Во многих исследованиях доказано, что витамин Е снижает риск сердечных заболеваний. Другие витамины также могут помочь Вам избежать КБ. Если Вам больше 50 лет, Вам необходимо принимать качественные мультивитамины каждый день.
  6. Перейдите на здоровый сбалансированный рацион питания. Включите в него продукты с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров, так как в организме человека насыщенные жиры также превращаются в холестерин.

Что делать, если Вы предприняли все эти меры, но кажется, что они не помогают?

Во-первых, чтобы результат стал ощутимым, Вашему организму необходимо время. Врач поможет Вам наблюдать за положительными изменениями в анализах. Если уровень холестерина не придет в норму в течении 6-12 месяцев, врач может назначить Вам медицинские препараты для его снижения. Однако, чтобы прием лекарств был эффективным, Вам нужно продолжать вести здоровый образ жизни.

Эта статья дает лишь общие рекомендации и не может учесть индивидуальные особенности каждого человека. Если Вы хотите узнать, насколько эти рекомендации могут быть применимы к Вам и получить больше информации на эту тему, необходимо обратиться к врачу.

Не рискуйте! Не откладывайте визит к врачу на потом. Берегите свое здоровье и здоровье своих близких.