Здоровая диета не должна содержать более 35 процентов жира, а уж диета для похудения не должна включать более 20-25 процентов жиров. В результате вес будет все время снижаться, а риск заболевания раком или сердечно-сосудистыми расстройствами резко сократиться. Один из самых простых способов контроля над поглощаемым нами жиром состоит в подсчете граммов жира. Этот метод особенноПодробнее
Симптомы Обычно при первичном заражении гепатит С протекает бессимптомно. Однако, приблизительно у 80% инфицированных болезнь переходит в хроническую форму, постепенно разрушая печень и вызывая негативные последствия различной степени тяжести. Отсутствие симптомов не обязательно означает то, что болезнь находится под контролем. Возможные осложнения Гепатит C вызывает воспалительные процессы в печени на протяжении долгого периода времени. ОдноПодробнее
Что такое изжога? В соответствии со своим названием, изжога характеризуется чувством жжения в нижнем отделе груди и ощущением кислого или горького привкуса во рту. Обычно это происходит после приема большой порции еды или в положении лежа. Изжога может длиться иногда несколько минут, а иногда несколько часов. Что вызывает изжогу? Когда мы едим, пища изо ртаПодробнее
Запор – это задержка стула на 3 и более дней, или когда кала выделяется менее чем 300 грамм за 72 часа. Типично наличие ежедневного стула, но надо иметь в виду, что, например, у 10% здоровых людей стул может быть 1 раз в 2-3 дня, при условии отсутствия дискомфорта в животе и удовлетворенности дефекацией. Подробнее
Что такое желудочно-пищеводный рефлюкс? Желудочно-пищеводный рефлюкс – типичная болезнь, связанная с расстройством пищеварения, при которой происходит выброс кислоты из желудка в пищевод. Желудочная кислота не причиняет вреда слизистой желудка, однако она раздражает стенки пищевода при попадании в него. Специальная запирательная мышца закрывает проход из пищевода в желудок, предотвращая выброс желудочной кислоты в пищевод. Если этаПодробнее
